Tips anti galau

Dari semua postingan blogku, aku rasa gaada postinganku yang bermanfaat buat orang lain. Dari kemaren-kemaren aku cuma ngeblog tentang aku, aku, aku, dan aku aja. Kali ini, aku mau nge-list beberapa tips anti galau (sebuah keadaan di mana pikiran seorang remaja labil lagi kacau, sedih, dan segala keadaan menyedihkan lainnya) yang aku sendiri terapkan di kegalauan yang pernah aku lalui.

#1 Semua itu ada positifnya!

Beneran deh. Gak boong. Semua itu ada positifnya. Mulai dari pertengkaran dengan sahabat, sampe pertengkaran yang terjadi di antara orang tuamu, sampai dihukum sama guru... semua itu ada positifnya. Ya, aku juga tau pasti susah banget buat kita untuk menyadari kalo ada sisi positif dari semua hal, tapi ya ada. Hikmah itu sebuah kepositifan, kan? Ya itu. Ambil hikmahnya. Seberapa pahitnya sebuah kejadian atau hal yang kamu lalui, pasti ada hikmah yang bisa diambil dari sana. Ambil, pelajari dengan baik, dan pastikan bahwa kamu nggak akan pernah membiarkan kejadian yang sama menimpamu kembali. Mengambil hikmah atau belajar juga bukan hal yang bisa kita ambil dari diri sendiri aja, ambil juga dari orang lain. Ambil juga dari orang lain, agar kita tidak tertimpa hal yang sama seperti mereka.

Aku juga pernah nonton di The Oprah Winfrey Show bahwa berpikir positif itu membawa banyak keuntungan. Katanya sih, kalo kita berpikir positif tentang sesuatu, ada kemungkinan besar bahwa hal itu bakal beneran terjadi. Jadi, tunggu apalagi? Coba lah!

#2 Kamu gak sendiri

Yap, kamu gak sendiri! Ada banyak orang yang sayang sama kamu, kalau emang masalah yang kamu lalui itu bukan rahasia, cerita aja ke orang-orang yang kamu percaya. Siapa tau mereka bisa ngasih kamu sedikit masukan atau apagitu. Selain itu, kalo menurut aku sendiri, ngomong sama orang lain juga memberi kenyamanan sendiri di hati, it gives you a feeling that somebody does care for you after all.

#3 Pilihan lain untuk para introvert

Kalo kamu emang orangnya gasuka cerita sama orang lain dan memilih untuk menyimpan semuanya sendiri, jangan biarkan semuanya menumpuk di dalam hati. Paling enggak, kamu tulis aja perasaan-perasaan yang ada di dalam hatimu. Jadikan ini juga sebuah momen untuk evaluasi diri supaya kedepannya bisa lebih baik lagi.

#4 Move your butt!

Olahraga! Mau jogging lah, lompat tali lah, jalan-jalan sore lah, apalah. Olahraga adalah opsi yang pantas dicoba untuk mengurangi kegalauanmu. Semua perasaan bakal terkuras keluar melalui gerakan yang kamu lakukan saat berolahraga. Coba aja sendiri. Selain kegalauan berkurang, jadi makin sehat pula. :)

#5 Meew-sic.

Banyak riset telah membuktikan bahwa musik membawa banyak sekali pengaruh kepada otak. Jadikan ini sebuah alat untuk membawamu kepada suasana yang lebih menyenangkan. Dengarkan lagu-lagu kesukaanmu, hapalin lagunya, kalo lagunya bahasa Inggris coba sekalian belajar bahasanya (siapa tau bisa naik nilai bahasa Inggrismu). ;)

#7 Kalo galaumu soal lawan jenis...

I don't like how love nowadays is based on communication through text

Udah deh, gak sepantasnya kamu ngegalauin hal kayagini dulu. Kalo kamu masih seumuran aku, masih ada banyak hal yang perlu dipikirin selain itu. Ya, emang sih, kaya apa yang banyak orang bilang: "jatuh cinta itu sejuta rasanya", ya, emang bener... jatuh cinta itu menyenangkan, dan menyakitkan pada saat yang sama. Aku rasa sekarang bukan waktu yang tepat untuk merasakan rasa sakit dan kepusingan yang luar biasa tentang dia yang nggak kepikiran soal kamu, yang gak memberimu perlakuan yang baik, dll. Fokus aja dulu ke masa depanmu; lagian, tanpa dicari, kamu pasti bakal gak sengaja nabrak dia di jalanmu menuju kesuksesan, hahaha.

#6 Doa, doa, dan doa.

Siapa lagi yang bisa nolong kamu selain yang Maha Kuasa? Enggak ada. Jika emang kegalauanmu susah banget buat diilangin (kaya noda oli di baju haha .-.), dan kamu rasa kamu gak akan bisa ngomong soal hal yang lagi kamu galauin ke orang lain, cerita aja sama yang paling mengerti sama kamu, Dia. :) selain dijamin didengerin, solusi yang tepat pasti akan datang dengan usaha yang signifikan.

---

Aku rasa itu aja dulu yang bisa aku masukin di list ini. Kalo ada masukan yang lain, masukin aja di comment box di bawah (kalopun ada yang baca ini hehe~). Selamat malam, semuanya! Semoga tidur kalian semua nyenyak malam ini dan disertai dengan mimpi yang indah pula. Semoga kehidupan kita semua bisa membawa kebahagiaan nggak cuma ke kita sendiri, tapi juga ke orang lain. Bye!

(N.B. semua gambar di atas aku ambil dari Google & WeHeartIt!)